효율적인 운동1 당신의 근성장을 더디게 할 잘못된 정보 하체를 운동하면 남성 호르몬이 증가하여 전신 근비대에 효과적이다 라는 얘기 들어보셨나요? 여러분이 운동에 관심있으시다면 아마 아실 내용이고 솔깃한 내용일텐데 안타깝게도 이 정보는 그리 신빙성있는 정보가 아니라고 합니다. 이렇듯 여러분이 가지고 있는 정보들이 만약 잘못되었다면 그 정보를 이용한 운동 또한 잘못될 확률이 높고 이는 결국 운동 효율을 떨어뜨리는 결과로 나타나게 될 것입니다. 이를 방지하려면 결국 여러분 스스로 잘못된 정보를 고쳐나가야 합니다. 그러기 위해서는 여러 정보들을 찾고 선별해야 하죠. 하지만 이는 꽤나 귀찮고 쉽지 않은 일입니다. 그래서 준비한 포스팅 (따당) 제가 그동안 보고 들은 정보, 상식, 유튜브 등을 전부 정리해놨으니 힘들게 찾아다시지 마시고 이거 하나 봐보새오. 열심히 찾아.. 2021. 7. 18. 이전 1 다음